吸烟有危害 戒烟更健康

　　吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是吸烟战争、饥荒、有危烟更瘟疫、害戒污染）。健康吸烟带来的吸烟危害，一定要知道！有危烟更

　　一、害戒致癌

　　吸烟是健康肺癌的重要致病因素之一，特别是吸烟鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的有危烟更危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，害戒则其危险性比不吸烟者高45倍。健康吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10至13倍。吸烟肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。有危烟更吸烟者如同时接触化学性致癌物（如石棉、害戒镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性更高。吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。膀胱癌发病率增加3倍，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。

　　二、对心、脑血管的影响

　　吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2至6倍，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者严重。

　　此外，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的3倍左右；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。吸烟可引起慢性阻塞性肺病，最终导致肺源性心脏病。

　　三、对呼吸道的影响

　　吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2至4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难等症状。吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。

　　四、对消化道的影响

　　吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠黏膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成反流性食管炎。

　　五、其他

　　吸烟妇女可引起受孕困难、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前等。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。其他如早产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均可能与吸烟有关。

　　六、戒烟的好处

　　一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。12小时后，尼古丁将被排出体外。24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右，手部和脚部的血液循环就增加。戒烟1年之后，患心脏病的危险会显著降低。戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。

　　此外，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒烟时间的延长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似；戒烟和防止二手烟暴露是防治慢性阻塞性肺疾病的重要手段；戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃溃疡的发病率和死亡率。因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要手段，戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。 本报综合